男, 62岁 2019-03-01 11:23
天天做梦是怎么回事
擅长: 睡眠障碍、头痛、神经痛、多发性硬化、脱髓鞘疾病的诊断...
已帮助265027人
做梦是一种生理现象,但过度做梦会影响我们的睡眠质量,尤其是那些有记忆的梦,说明我们正在浅度睡眠。导致多梦的原因有很多,主要有以下几点:1、睡眠环境的改变,有的人睡眠环境改变时会出现多梦,慢慢适应后会有所好转;2、睡眠规律打乱,有的人的生物钟发生改变,会导致多梦的出现;3、心理压力大,过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律,多梦也就不足为奇了,学会释放自己,释放压力可以改善这种现象。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师