最近脚背老抽筋，可能是因为最近脚走得太多，用得太多，脚背的肌腱过度疲劳，疲劳之后容易抽筋，这是常见原因。还可能是最近保暖不够，脚部着凉，寒冷的刺激容易诱发脚背抽筋，不舒服。
另外有可能是最近营养跟不上，体内钙脱得比较快，或者可能因为绝经以后，女性雌激素水平下降很快，骨脱钙加快，容易脚背抽筋。有些时候还可能是因为脚本身，脚里面的骨头、相邻关节出现损伤、退变，周围增生了骨刺，发生骨关节炎，走路的时候容易诱发这些部位疼痛，也容易导致脚背抽筋。