身上起疙瘩很痒，如果是过敏引起，首先要尽可能地寻找引起过敏的原因，并且要尽快脱离过敏原，可以在医生的指导下外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏、除湿止痒软膏等涂抹治疗。
如果患者症状比较重，也可以配合口服盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等药物，或者肤痒颗粒、润燥止痒胶囊等药物进行治疗。
在治疗期间避免进食刺激、辛辣的食物，尽可能保持干燥，避免搔抓，保持局部的清洁和卫生，穿宽松棉质的衣服，注意休息，保持充足的睡眠时间。