萝卜能够很好的促进食物的消化功能，因为萝卜当中含有类似于胰腺酶的化学物质，而胰腺酶对于一些食物，比如动物性的肉类、植物性食物的面食，都有很好的分解的作用。
所以如果吃的食物过多造成腹痛、腹胀等积食的情况，适当的吃一些萝卜有很好的消除积食、促进消化的功效。萝卜还能够很好的促进排气、排便，因为萝卜当中的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动。
因此，便秘的人适当的吃萝卜有很好的促进排便、预防和缓解便秘的功效。