咖啡里面含有咖啡因，它本身可以兴奋中枢神经系统，导致入睡延迟、心慌、手抖，这种情况多见于个体敏感的人。
这些人可能平时，第一、很少饮用咖啡，第二、咖啡的浓度可能过高，第三、喝咖啡的速度过快。
在这些情况下就很容易导致兴奋性的症状，喝完之后就会在半个小时左右出现心慌、手抖的不适感，坐立不安的感觉，在晚上也可以导致入睡困难。
如果停用之后，一般在1-2天之内失眠的情况就会明显的好转，建议多喝水促进咖啡因的排泄。