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糖尿病患者能吃蛋白粉吗
2023-10-21 17:45:10收听:-
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糖尿病患者能吃蛋白粉吗
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糖尿病患者可以吃蛋白粉,但一定要控制摄入的量,因为蛋白粉也可以提供热量。建议糖尿病患者低盐、低脂、清淡饮食,严格控制每日进食的总热量,同时要避免进食使血糖升高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重和劳动输出量计算出来,根据总热卡来分配每餐的主食用量。
对于糖尿病患者来说 ,除了控制饮食以外,还要增加运动量,尤其是有氧运动量,每周的有氧运动量要大于或等于150分钟。总之,糖尿病患者可以食用蛋白粉,但如果患有其他并发症,就不一定能够食用蛋白粉,如果大量食用,可能会加重并发症的病情,所以应依照情况而定。另外,糖尿病患者要注意坚持少食多餐,要少糖、少盐,不能食用能量特别高的食物,如果长期如此,最好还要检查一下血糖和并发症的情况是否严重,糖尿病患者服用蛋白粉的量,坚持每天在50-100g即可,能够补充额外的蛋白。
对于糖尿病患者来说 ,除了控制饮食以外,还要增加运动量,尤其是有氧运动量,每周的有氧运动量要大于或等于150分钟。总之,糖尿病患者可以食用蛋白粉,但如果患有其他并发症,就不一定能够食用蛋白粉,如果大量食用,可能会加重并发症的病情,所以应依照情况而定。另外,糖尿病患者要注意坚持少食多餐,要少糖、少盐,不能食用能量特别高的食物,如果长期如此,最好还要检查一下血糖和并发症的情况是否严重,糖尿病患者服用蛋白粉的量,坚持每天在50-100g即可,能够补充额外的蛋白。
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