患有高血压后尽量避免做仰卧起坐运动，因为在仰卧起坐时，会使心率增快，导致心脏供血不足，加重高血压病情。另外在做仰卧起坐时，腹内压会出现不同程度的升高，容易引起血压升高，影响高血压的正常康复。高血压患者可以做一些轻型的有氧运动，比如散步、慢跑。患有高血压后，做运动时应当适量，避免长时间运动，否则容易引起人缺氧，导致血管缺氧缺血，加重高血压病情。