乳腺癌自查很难完全确定，而在出现症状后就需要引起重视，以及尽快的检查来明确，常见于乳房内出现硬块，伴随乳头溢乳的现象，虽然你之前有过乳腺肿块，而目前没有再次的复发，这就不需要担心，但是建议每年做身体检查，包含乳腺的检查，来看是否会出现肿块，增生，以及淋巴肿大等问题，其次日常也需要注意乳房的保养，内衣尽量不要过于太紧，也不要乱使用激素类型的药物。