脂肪肝平时注意什么
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脂肪肝平时注意什么
毕蔓茹副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院
擅长: 各种慢性病毒性肝炎、流行性出血热、细菌感染性疾病、肝硬化、流行性脑炎、手足口病、布氏杆菌病、伤寒、寄生虫类传染病的诊断和治疗，对于肝炎、暴发性肝衰竭、肝性脑病、肝硬化失代偿期腹腔积液、顽固性腹泻及药物性肝脏功能损伤的诊断和治疗有丰富的临床经验。对于幼儿肝炎、肝损伤的治疗拥有独到的见解，对于用药的选择和治疗时机的准确掌握具有敏锐的判断力。对于顽固性腹水的治疗临床经验丰富，对于重症肝衰竭的人工肝个体化治疗也有深刻的研究。
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脂肪肝要注意的事项有：1.健康的饮食。低脂低热量饮食对于防治脂肪肝是非常重要的。饮食以富含优质蛋白，维生素和矿物质的营养饮食为主，避免油腻油炸食物和甜食等增加脂肪形成的食物。不要暴饮暴食，更不要过量饮酒。2.适当运动。平时坚持进行适量的有氧运动，对于消耗体内过多的脂肪，加速新陈代谢，减轻脂肪肝有很大益处。3.良好的生活习惯。作息规律，不熬夜，保证充足睡眠，保持积极乐观的心态等，有利于脂肪肝的恢复。
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