人长期失眠一般没有直接的生命危险，但是失眠有可能导致其他的疾病，间接的对人的生命安全有一定的影响。长期的失眠会导致全身功能的紊乱，会诱发糖尿病、高血压、心脏病等一系列严重威胁人身体健康的疾病。
正常情况下人的睡眠时间大约是6-8个小时，在睡眠状态下人体可以储备、合成白天消耗的物质及能量，可以完成白天学习和记忆的过程，对于青少年来说还是生长发育所必需的条件。