用开水隔着奶瓶热母乳15-30秒就可以，加热母乳的温度是40℃左右，温度太高会破坏母乳中的营养成分。在加热过程中要不断摇晃奶瓶，让母乳均匀加热，不建议用开水热母乳，而是用50-60℃的温水加热。另外用这种办法热母乳，目的只是让母乳加温，没有杀菌的作用。所以母乳是不能存放时间太久的，存放的条件或者奶瓶一定要非常干净，不能有细菌污染。