例假可以吃西瓜吗

2019-05-19 23:14

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月经期间可以吃西瓜,但要少吃。西瓜中含有大量的水分、多种氨基酸和糖分,有清热解暑的作用。夏天很多人喜欢吃西瓜,但有部分人群需要注意,糖尿病人要少吃或不吃西瓜,孕妇也应该注意,因为含有大量糖分,容易引起体内血糖升高,引发妊娠期糖尿病。另外,切西瓜前一定要清洗干净,切西瓜的案板和刀具,一定要和切生肉的刀具分开。不要贪凉,月经期间要注意保暖,注意会阴部卫生,尽量不吃生冷食物,不吃辛辣刺激性食物,不喝生水。多吃蔬菜及水果,水果可以选择苹果、梨、葡萄,注意休息,适当的运动,不要有剧烈运动。

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