后背疼的原因有很多，在骨科常见的疾病是腰背筋膜炎、腰椎不稳定、腰椎小关节紊乱症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症或者是骨质疏松症等都可以引起腰背疼痛。在皮肤科也有一些疾病，如带状疱疹可以引起后背部的急性的疼痛，在泌尿外科结石、肿瘤等也可以引起后背部的疼痛。所以，我们要根据疼痛的症状和疼痛的时间以及它的的性质进行鉴别诊断。
一般来说，如果是腰背筋膜炎的原因引起的疼痛，可以通过热敷的方法促进局部的血液循环，缓解肌肉的痉挛能够消除局部的炎症，可以缓解腰部的疼痛程度。再者通过腰背肌的功能锻炼，减缓腰椎肌肉的痉挛促进局部的恢复，能够增加腰椎肌肉的强度，从而保护我们的腰椎。这样能够减缓腰椎的疼痛，从而避免进一步形成腰椎间盘突出症。所以通过不同的病因，要采取不同的方法进行治疗。