小儿流鼻血的饮食应该从改善血液状况、平衡体质、预防炎症、提高抵抗力这几个方向入手。若流鼻血是由上火引起，建议家长给孩子多吃清热去火的食物，例如西瓜、芹菜、雪梨等。若小儿流鼻血是由于鼻炎等因素引起，建议家长给孩子多吃富含维生素，可以提高抵抗力的食物，例如猕猴桃、火龙果等。多吃富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶也可提高体质。若患者流鼻血症状过于严重，可以补充含铁食物预防贫血，例如猪肝、红枣。