颈椎变直的年轻人恢复方法
浏览 - 次
病情描述：
颈椎变直的年轻人恢复方法
熊建主任医师北京大学人民医院
擅长: 腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化、颈椎骨折、腰椎骨折，脊柱骨折、脱位，脊髓损伤、股骨颈骨折、粗隆间骨折、股骨骨折、胫腓骨骨折、踝关节骨折，尺、桡骨骨折，肩关节骨折脱位，肱骨骨折，周围神经损伤，腕管综合症，肘管综合征等。
已帮助95500人
向TA提问有用 (50)
人正常的颈椎是存在生理性有前凸的，颈椎的曲度变直说明颈椎后方的肌肉和韧带的张力，因为劳损等原因下降。常年累月，引起了颈椎结构性的变化。年轻人恢复颈椎变直的方法包括两方面:一方面首先要改变不良的工作和生活习惯，例如久坐、长期伏案、看电脑、看手机等;另一方面，我们要通过适当的锻炼，增加项背部肌肉的力量，从而恢复颈椎的生理性前凸，推荐的运动，诸如游泳或者一些颈椎操等等，可以根据自身的实际情况选择。
创伤骨科医生推荐