肩髎穴的准确位置在人体肩部，在锁骨肩峰端后缘直下约两横指处，当肩峰与肱骨大结节之间的凹陷处，按压有酸胀感。取肩髎穴，当臂外展时，于肩峰后下方的凹陷处就是肩髎穴。
肩髎穴具有祛风湿、通经络的作用，临床上常用于治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等，进针时直刺1-2寸，通常肩髎穴配肩髃、肩贞可以缓解治疗肩周炎，肩髎穴配天宗穴、曲垣穴可以缓解治疗肩背疼痛。