半月板损伤中度可以采取保守治疗，中度的损伤属于不完全损伤，可以通过休息制动来促进愈合。治疗方法是用石膏或者支具、护膝固定4周，在固定时伤脚不要负重，利用拐杖下地。半月板损伤之后比较大的一个问题就是下肢肌肉的萎缩，因此每天必须要定量进行股四头肌以及小腿肌肉的力量练习，每次训练直腿抬高15分钟，每天4~6次。4周以后解除固定，进行膝盖的屈伸功能的锻炼，并且可以逐步的下地负重行走，并且逐渐脱拐。在没有很好的恢复下肢肌力之前，每天必须要进行直腿抬高训练，以促进肌肉力量的恢复。