更年期的本质是卵巢功能不好，雌激素水平下降导致，所以最有效缓解潮热的办法就是补充激素，要结合病史和体检，能吃再吃。如果不适合吃激素，可以吃中成药坤泰胶囊、女珍颗粒或者植物药莉芙敏片，对潮热、盗汗也有一定效果。更年期综合征的表现具体如下：
1、月经异常，即月经不来、乱来或者来了不走。
2、血管舒缩功能紊乱，出现潮热、潮红、出汗等。
3、精神神经系统症状，如失眠、早醒、入睡困难、焦虑、抑郁等。
4、泌尿生殖系统症状，如阴道干涩、外阴痒、性交痛、尿频、尿急、尿痛、反复泌尿系感染等。
5、肌肉、骨关节症状，如腰酸背痛、易骨折等。
6、心血管系统症状，如心慌、心悸、胸闷等。