当谈到消化不良，首先要看消化不良到底是什么表现，然后才能针对性的给孩子提供相应的饮食，比如有些消化不良可能是便秘所引起的，就需要给他提供膳食纤维含量比较多的新鲜蔬菜、水果，并且要注意保证各种营养素的均衡摄入，比如不能只吃肉、不吃饭，如果脂肪、蛋白质摄入比较多，而碳水含物摄入比较少，就可能会出现便秘。
另外，还有一些消化不良可能表现为腹泻，就需要注意，在腹泻的时候需要提供相对干净、清淡、易消化的饮食，比如稀粥或者烂面条等等，会减轻消化道负担，有助于疾病的恢复，所以对于消化不良的宝宝所需要吃的食物，首先要看具体有哪些表现，再根据表现做相应的饮食调整。