孕初期胃胀怎么办

2019-05-30 17:55

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怀孕后因孕激素的分泌使胃肠蠕动减慢,出现恶心、呕吐、反酸以及便秘的情况。在怀孕期间饮食上可以少食多餐,以清淡、易消化、易吸收的食物为主,禁食生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物,山楂、螃蟹等不要吃。多吃水果、蔬菜,特别是含纤维素和蛋白质丰富的食物(苹果、芹菜、猕猴桃、火龙果),要多喝水适当的活动,养成每天按时排便的习惯。在孕早期要注意阴部卫生清洁,注意保暖,避免劳累受凉。孕早期要禁止性生活,避免导致流产的情况发生。放松心情,避免焦虑、紧张。

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