对于半月板韧带的损伤，要确定其损伤的程度，通过核磁共振检查膝关节的状态，如果关节良好，只有韧带损伤的情况，如果韧带没有完全断裂，只是出现了损伤，则可以采取膝关节制动，并且进行外部石膏固定进行保守治疗。
一个月后进行复查，判断韧带恢复的情况。如果韧带撕裂或者断裂，则需要手术治疗，手术的目的是恢复韧带的正常活动度，保证膝关节的稳定性，同时要辅助药物治疗，或者进行局部红外光照射、热敷等物理疗法。
日常生活中可以多吃含钙较多的食物，比如肉类、蛋类等，或者补充复合型的钙片和维生素片，促进钙的吸收，有利于膝关节韧带的恢复。