角膜干燥斑主要是由于维生素A的缺乏所致，所以在日常生活中要预防角膜干燥斑需要合理膳食，补充足够的维生素，并做好日常生活管理，避免眼部疲劳。
1、加强健康宣教，避免在风沙天气、阳光强烈的中午外出，减少泪液蒸发，防止眼睛表面干燥。
2、养成良好的生活习惯，锻炼身体，提高身体免疫力，避免过度用眼，如长时间看书、看电视、玩手机等，要注意眼部休息。
3、在日常生活中多摄入一些富含维生素A的蔬菜和水果，如胡萝卜、枸杞子、蓝莓、西兰花、油麦菜等，以预防角膜干燥斑的发生。