躺的时间长了以后头疼，原因有以下2方面：1，缺氧。长时间平躺会导致脑部血流缓慢，脑供血不足，如果居室通风条件不好，很容易导致脑组织慢性缺氧，使肌肉，脑膜等组织出现轻微水肿，而导致头痛。2，肌肉紧张。长期平躺保持一个姿势，会使人的头，颈，肩部肌肉紧张，僵硬，筋膜等软组织出现水肿，压迫神经，也会导致头痛。