糖尿病病人能吃无花果吗

2021-08-09 13:29

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无花果含糖量不高,糖尿病病人在血糖控制平稳的时候,可以适量吃无花果。无花果中含有大量的维生素、蛋白质等营养物质,具有健脾、开胃、润肺、止咳等作用。但是由于无花果含有一定的糖分,所以糖尿病病人在食用的时候,避免大量食用,这不利于疾病的控制。
无花果属于水果类,如果血糖控制好,可以少量吃50g左右的无花果,毕竟含糖量并不是特别高。尽量使空腹血糖<7mmol/L,餐后两小时血糖<10mmol/L,在这种情况下,就说明血糖已经控制平稳了,可以少量进食水果。而水果用应用的最佳时间是在两餐之间,这时候吃水果对血糖的影响比较小,而且还可以补充体内的营养和其他微量元素。
对糖尿病病人来说,所有的进餐都按热量计算,无花果含糖量不高,但不要大量食用,这样会导致热量升高,转化成血糖进一步升高。对于糖尿病病人来说,无花果可以吃,但是一定要在两餐之间吃。

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