多动症吃什么食物比较好
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多动症吃什么食物比较好

黄秀琴主任医师解放军总医院第七医学中心
擅长: 心理创伤、失眠、焦虑、抑郁、强迫、情感障碍、人格障碍、注意缺陷多动障碍、网络成瘾等各种儿童及青少年心理问题的诊断、心理治疗及药物治疗,以精神分析/心理动力学心理治疗取向为主,尤其擅长创伤的眼动脱敏再加工等心理治疗、梦分析的活动意象疗法、叙事治疗、游戏治疗等后现代心理治疗。
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多动症患者在饮食方面没有特别绝对的禁忌,但如果是其他因素引起的多动症可遵医嘱饮食,如根据自身需求补充含有锌、铁的食物,注意避免使用含有食品添加剂多的食物。
(1)如果是因为锌、铁缺乏引起的,可在饮食中注意补充。多食含有锌、铁的食物,如瘦肉、动物肝脏、坚果等。
(2)如果是因血铅增高引起的,需要注意避免进食含铅过高的 食物,如松花蛋、铁皮罐装食物等。
(3)需要尽量避免富含食品添加剂的食物,如膨化食品、饮料等。
(1)如果是因为锌、铁缺乏引起的,可在饮食中注意补充。多食含有锌、铁的食物,如瘦肉、动物肝脏、坚果等。
(2)如果是因血铅增高引起的,需要注意避免进食含铅过高的 食物,如松花蛋、铁皮罐装食物等。
(3)需要尽量避免富含食品添加剂的食物,如膨化食品、饮料等。
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