腰椎间盘突出的患者原则上来讲在非发作期间是可以做慢跑运动的，因为适当的运动有助于增加肌肉的肌力和保持肌肉良好的张力，对防止肌肉萎缩有一定的好处。但跑步运动的强度，也就是跑步距离的长短以及快慢等，不宜过大，需要循序渐进，具体需要结合患者自身情况进一步量身把握，一旦出现不适症状等，应该立即停止，以免诱发疾病加重。