睡不着觉首先需要查找原因。首先需要排除是否存在引起睡眠障碍的器质性疾病。排除了器质性原因后需要明确是单纯性睡眠障碍还是合并有焦虑抑郁的情况。治疗上吃安眠药可以短期快速解决睡眠问题，但是随着时间延长，安眠药的药效会逐渐减退，需要加大安眠药的剂量方能取得睡眠的效果，且可能出现早醒的情况。而且长期服用会出现药物依赖及精神依赖的不良反应。