推背属于按摩疗法的一种，可以调理身体的阴阳平衡。因后背属于足太阳膀胱经与督脉而通之处，主一身之阳。所以经常性的进行推背的办法，除了治疗一些疾病之外，还可以调理阴阳平衡，提高身体抵抗力水平，预防感冒，有强身健体的作用。做这样的按摩可以一周的时间进行一 次。如果身体原来就是比较虚弱的，可以于两周进行一次，灵活掌握其推背的次数。