波动伸展腹部可以消耗体内过多的脂肪，从而达到瘦身的目的，因为这样的动作可以使腹部和背部的肌肉的张力增加，有助于消耗体内过多的脂肪。不过对于瘦身来说，除了做这样的动作之外，还应该严格控制好饮食，不吃油腻食物，不喝酒，不喝含糖饮料，还应该做一些其他的有氧运动，比如快步走，慢跑，游泳，登山等等，当然做这些运动的时候应该量力而行，以免造成身体其他部位的损伤。