早上起床以后，尿量比较偏少，甚至尿色很黄，甚至颜色和气味都比较的重，这都是一些比较常见的现象。经过一夜的休息，夜间很少有人会专门起来补充水分，所以这样的情况下，人体夜间水的代谢浓度会非常的高，由于新水的补充量不够，所以大量的废水会形成，早上起来以后会看见有这种排尿的现象。
人体55%的成分都是由水组成，所以各个器官、各个系统的正常的功能运转，有一个最重要的基本保持，就是水分的保持。如果没有足够的水分，各个系统的功能以及代谢都会出现相应的问题和功能障碍，会给身体健康带来严重的威胁。所以人体每天需要喝水，也需要经过水分在各个系统器官和细胞内部的这种交换和循环，再把废水排出体外。早上起来要做的事情就是赶紧的补充水分，保持机体的对新鲜的液体的水分的需求。当然也有患者有比较好的习惯，晚上起来专门补充水分，这个习惯值得推荐，大家了解了水代谢对人体的必要以后，就知道这样的现象其实是和夜间睡眠期间摄入水分过少有直接的关系。