首先要知道什么是积食，积食是各种原因引起的宝宝腹胀、消化不良、厌食，腹痛、哭闹等肠胃损伤症状，首先要控制饮食的量，不要进食过饱，增加肠胃负担。要食一些好消化的食物，少吃多餐，比如面条，米粥，菜粥等，一日三餐，要饮食规律，食物多样化，做到营养全面，不食生冷、硬刺激性食物，必要时给予妈咪爱、乳酸菌素片口服调理胃肠功能。