肌肉肌腱单位的急性损伤最初24h应尽早冰敷、弹力绷带加压包扎，必要时应用糖皮质激素，以止血、镇痛、消肿、减轻炎症反应；中期可行理疗、按摩等，改善患处循环、促进渗液吸收、加速再生修复；后期合理安排功能锻炼，以恢复和增强肌肉肌腱功能为主。
一、一般治疗
1、肌肉痉挛：缓慢而持续地被动牵拉痉挛的肌肉，直至恢复正常活动范围，再作适当按摩。如小腿后侧腓肠肌痉挛，应取患侧下肢伸直位，由旁人推压足部缓慢背伸。
2、肌肉挫伤：早期可进行无痛性活动，24h内采用冰敷及口服抗炎镇痛药物，禁忌按摩。完全恢复肌力和活动度后方可参加运动或训练。其并发症骨化性肌炎，目前无特殊治疗方法，病程超过1年仍有疼痛或关节活动明显受限者，可考虑手术切除，但往往容易复发。
3、肌肉拉伤或断裂：应尽快采用冰敷和弹力绷带加压包扎，以控制损伤肌肉的出血和水肿。24h后可采取局部热敷与理疗，可口服非甾体类抗炎镇痛药物，如布洛芬等1周，以缓解炎症反应和疼痛。
4、肌腱断裂：肌腱断裂一般均应早期手术修复，部分断裂时也可做肌腱松弛位外固定6~8周，并尽早开始康复练习，以恢复跟腱的完整性，保持正常活动功能。术后3周可在床上做踝关节伸屈活动，6周后着高跟鞋持拐行走，3个月后进行慢跑锻炼，半年后可恢复正常训练。
二、急症治疗
首先要尽快冰敷、弹性绷带加压包扎。冷敷常用方法有冰袋、冷水浸泡等，急性损伤的24小时内最为重要，每次持续时间在15~20分钟以内，时间过长可引起反射性血管扩张和出血，伤后几小时内可改为每小时1次，随后每2小时1次即可。在肌肉拉伤急性期不主张按摩、热敷，否则有可能加重炎性渗出、水肿和软组织损伤。
三、药物治疗
1、外用消肿止痛药：云南白药气雾剂、解痉镇痛酊、止痛膏等，这些药物可以有效消除血肿。
2、内服解热镇痛抗炎药：如患者疼痛比较严重或者伴有发热的症状，可以使用布洛芬等内服1周，可以有效的控制病情。
四、手术治疗
重度损伤者大多需及早行手术修复，以尽量减小瘢痕，但少数有同组肌群可代偿其功能者，如股直肌断裂时也可不进行手术修补。
五、中医治疗
对于明显的压痛点可采用针刺阿是穴，一次5~15分钟，每天1~2次，连续1~3天。
六、其他治疗
轻度损伤者，48小时后可行热敷，以促进局部血液循环，稀释炎症因子，减轻炎症反应。