大肚灸有效果，大肚灸是一种贴于肚脐上方，帮助减肥的贴灸产品，能够通过经络的传递调节人体气血的正常运行，清胃利尿、健脾利湿、疏通毛孔微循环、促进血液循环、加速血细胞代谢能力、改善腹部及腰部脂肪堆积，对月经不调、痛经等也有良好的辅助作用。
此外，还可以帮助淋巴系统排毒，增强身体的免疫系统，可以刺激消化系统，增强消化、吸收，加强新陈代谢，可以逐渐减少腹部脂肪。