地瓜本身不具有催乳的作用，但是地瓜作为日常的食品，含有比较多的淀粉、糖类、膳食纤维类，可以补充必要的营养成分，所以对于调整产褥期的胃肠功能促进营养的吸收有积极的作用。所以从这一点上来讲，地瓜是具有下奶功效的。
在日常生活中哺乳期女性如果希望乳汁分泌旺盛，单纯地吃地瓜，达不到理想的目的，而且也不能保证营养的均衡和全面。在饮食上要强调多元化、全面均衡的营养供给，加强营养多喝含有脂肪、蛋白质多的汤汁食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤、牛尾汤、牛奶等，才有利于乳汁质量的提高，并且使乳汁的分泌量增加。