下肢深静脉血栓形成是目前比较常见的疾病，有些后果比较严重，如何预防深静脉血栓形成是大家比较关注的话题。要预防静脉血栓，首先要了解静脉血栓形成的原因。简单地说，深静脉血栓形成有三方面的因素：一是血管壁的损伤，二是血液粘稠度增大，三是血流缓慢。最常见的原因是手术后、产后、创伤后和其它疾病长期卧床，下肢缺乏运动。因此要预防血栓形成也要从这几方面入手：一是尽量避免血管的损伤。二是减少血液的粘稠度，基本的饮食预防，多喝水，必要时可应用活血、抗凝的药物。三是避免血流缓慢，最有效的方法就是运动，手术后、产后、创伤后要及早活动，长期卧床不能主动运动的病人要由家属或陪护进行被动运动，有时需要配合循环驱动治疗。一般采取这些措施就可以有效地预防深静脉血栓形成。