长期口服安眠药这种药物会产生一定依赖性，而且这种药物主要通过肝脏和肾脏代谢，对于肝肾功能负担也会比较重。你已经口服安眠药长达50年的时间，在脱离安眠药后自己已经很难睡眠，所以只能持续口服安眠药物，这样来帮助自己的睡眠。建议半年左右复查一下自己的肝脏还有肾脏功能，防止出现肝脏还有肾脏功能损害。平时适当进行锻炼，增强个人体质。