怀孕后恶心干呕怎么办

2019-09-05 11:37

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如果在怀孕前3个月的时候出现恶心、干呕属于正常表现,是正常的妊娠反应。出现这种情况的时候尽量清淡饮食,注意多吃新鲜的水果和蔬菜,可以适量的喝点酸奶,因为这里面含有益生菌能够起到帮助消化的作用,能够缓解恶心、干呕的现象。在这期间还应该注意放松心情,不能过于紧张,如果压力过大、紧张过度会导致恶心、干呕的症状加重。还应该注意不能吃太油腻的食物,吃太油腻的食物会导致消化不良,胃的负担加重也会加重恶心、干呕的症状。还应该注意不能吃辛辣、刺激性的食物,辛辣、刺激性的食物吃了之后会导致胃火加重,引发干呕或者出现上火的症状,导致食欲不振的现象发生。

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