若想快速缓解宝宝胀肚子的情况，可以采取以下几个方法：
1、拍嗝：在吃完奶之后会吞咽下去很多的空气进入胃肠道，导致孩子胀肚，所以在喂奶之后要竖抱起来进行拍嗝，通过拍嗝让气体排出来。
2、腹部的按摩：一般来说建议沿着顺时针的方向对腹部轻轻按压，来促进气体的排出，缓解胀肚的问题。
3、适当补充肠道益生菌：通过调节肠道菌群，增强孩子的消化功能、促进肠蠕动，从而缓解宝宝胀肚子的问题。