吃杏的好处：1、可以润肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲杏可以入肺经，通过吃杏能够滋润肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当食用杏有很好的润肺止咳、止痰、止喘的好处。2、可以生津止渴，对于口干、烦渴的人，适当食用杏有很好的生发口中津液而达到止咳的好处。杏的坏处就是其中含有的有机酸比较丰富，容易刺激过多胃酸的分泌，进而可能会引起烧心、反酸。