月经过多的日常护理主要包括休息与运动、饮食护理、对症处理、持续观察等方面。
1、休息与运动：日常生活中要注意多休息，适当进行运动能够增强身体体质，但是最好不要进行剧烈运动，比如跳高、游泳等。
2、饮食护理：饮食要多吃清淡的食物，多吃瓜果、蔬菜或粗粮类食物，少摄入油脂含量较高的食物，避免过度肥胖。
3、对症处理：若月经量增多，反复发作，最好及时去医院进行检查。
4、持续观察：最好定期去医院进行检查，观察身体恢复情况，如果有子宫内膜过度增生等各种问题，也需要及时就医治疗。