高原反应有很多种症状，包括头疼、胸闷、气喘、乏力，失眠、恶心，其中头疼是最常见的症状之一。在高原大部分头痛都是因为缺氧造成的，还有少部分是因为喝酒或者血压高。所以出现高原反应的时候不要紧张，放平心态。尽量避免体力劳动或者奔跑及快速行走，从而降低耗氧量。如果情况比较严重，可以服用芬必得及吸氧。在一定时间内采取了措施，但是并没有好转，就需要及时去医院处理。