为预防食管源性胸痛，需了解存在的诱因并及时消除，如早期治疗胃食管反流病，减少胃酸及胃内容物反流，尽可能较少食管黏膜进一步损伤。
（1）养成良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、高脂肪的食物，进食规律，食物应多样化，吃饭吃八分饱即可。
（2）改善生活习惯，例如穿宽松、透气的裤子，尽量避免紧束腰带，避免腹内压升高；合理使用可能对胃、食管造成伤害的药物，必要时遵医嘱更换药物。
（3）肥胖的患者应控制饮食，饭后多散步，劳逸结合。