孕吐没胃口吃不下饭要少量多餐、改变饮食结构和饮食习惯，确实早孕期间恶心、孕吐明显，孕妇就不想吃饭或者吃不下饭，时间长了会影响胎儿的生长发育。所以在这种情况下只能鼓励孕妇尽量吃饭、改变饮食的习惯，比如吃富含各种维生素的蔬菜、水果。因为肉、蛋、奶虽然是高蛋白的，但是因为厌油腻，大部分是吃不进去的，实在吃不进去就少吃，多吃蔬菜、水果。另外改变饮食的习惯，就是一日三餐改成少量多餐，就是一日5-6餐，每次少吃一点，多吃几顿，这样能缓解呕吐。还有就是饮食结构，想吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么，能吃什么就吃什么，也不能特拘泥于肉、蛋、奶，因为早期确实吃不进去。慢慢度过恶心、呕吐的这个阶段就好了。另外要多吃一点稀的，比如喝汤、喝粥，容易消化、吸收的，都有好处。