膝关节外侧的筋疼，弯曲时伴有明显的症状，在治疗上首先要找到引起筋疼的具体原因，可如下：
1、大多数情况下这类症状常见于膝关节外侧半月板的损伤。这一类损伤往往见于年轻的患者，在踢足球、打篮球、跑步时造成了外侧半月板的破裂，半月板卡压于股骨髁中，常导致患者在活动时感觉到外侧筋疼；另外也常见于中老年患者，没有明确的外伤史，常由于外侧半月板的退变，或者是盘状半月板损伤，造成了膝关节外侧的筋疼，患者往往有打软腿、卡压、伸直或者屈曲受限的情况。这类患者通过膝关节磁共振检查可以得到明确诊断。如果确定是Ⅲ度以上的半月板损伤，保守治疗无效的情况下，可以在膝关节镜下行半月板成形或者缝合治疗，大多数患者术后外侧筋疼的症状可以得到较好的缓解；
2、除了半月板损伤外，还有较为少见的情况，比如髌骨关节对位不良，发生于膝关节外侧以及后方的游离体，还有髌上囊的滑膜皱襞综合征等，都可以导致膝关节外侧的筋疼。对于髌骨关节不良造成的膝关节外侧疼痛，则需要评估髌骨对位不良的严重程度，可以采取关节镜下内侧支持带松解、外侧紧缩，甚至胫骨结节内移等方式予以治疗；对于滑膜皱襞综合征和游离体，在关节镜下进行切除和清除即可，手术简单，术后疗效确切。