肾阳虚调理要注意改变生活习惯，调节生活作息，不可以熬夜。另外，要房事有所节制，不可纵欲，同时要保持心情舒畅、情志愉悦。同时，不可以盲目服用壮阳的大补药物。用药不可以急于求成，应慢慢条理。平时可以吃一些狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜这样的食物。同样不可以过度服用苦寒、冰凉的食物，这些都容易伤肾。另外，不要饮啤酒，这些也容易伤肾，要注意适当的饮用。