剖宫产后便秘怎么办

2018-09-18 17:26

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剖宫产后治疗便秘的方法:一、多吃纤维多的食物,如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。二、多吃水分多的食品,如雪梨等富含水分的水果。三、多吃能够促进肠蠕动的食品,比如蜂蜜、香蕉、苹果。四、多吃富含有机酸的食物,如酸奶,增加消化与通便功能。五、多吃含脂肪酸的食品,如花生米、黑芝麻、瓜子仁。六、五谷杂粮粥,五谷杂粮以及豆类中不仅含有丰富的维生素和蛋白质,还富含纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。七、牛奶加蜂蜜,牛奶加少量的蜂蜜煮沸,加入葱汁数滴,每日早晚空腹喝。

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