引起白内障的病因并不是十分的明确，但合理的保护眼睛对于老年人来说还是比较重要的，平时应增加营养的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果。避免紫外线过度照射。如果有糖尿病应积极的治疗。避免过度的读书，看电视，每一到两个小时就应该到户外散步，眺望，让眼睛休息一下。避免吃过油，过咸的食物，远离烟酒。