颈椎病如果已经明确诊断，还需要注意避免以下情况：
1、要避免长期的不良姿势，比如长期低头伏案工作、玩手机，或者长期盯着电脑屏幕。
2、同时要避免高枕，枕太高相当于夜间也低着头，主要会造成肌肉紧张，严重还造成渗出，持续的不良姿势容易造成骨性的改变、曲度变直以及反弓。
3、避免可能的引起危险或者引起颈椎损伤的活动，特别是对于脊髓型和神经根型压迫比较严重的颈椎病，像高速的开车或者坐过山车，以及长期颈部快速活动等，都需要避免。
4、在生活方面也需要避免劳累，避免潮湿、阴冷的环境，还要避免抽烟、喝酒。
注意这些情况对颈椎病恢复和帮助有好处。