红豆红枣枸杞汤的功效：1、能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、视物模糊、头晕的人，如果适当食用红豆红枣枸杞汤，有很好的滋补肝肾的作用。2、能够养血安神，对于心烦不寐、失眠多梦、心悸心慌的人，如果适当食用红豆红枣枸杞汤有很好的养血安神、促进睡眠的好处。红豆红枣枸杞汤的禁忌就是对于脾湿所导致的腹泻、外邪实热，如果在食用时要严格控制摄入量，否则会使湿热、脾虚的症状进一步加重。