含动物蛋白质的食物有以下几类：一、畜肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉、兔子等；二、禽肉类，例如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽子肉；三、鱼虾类，例如草鱼、乌鱼、鱿鱼、鲈鱼、泥鳅、鳝鱼、章鱼、三文鱼、河虾、海虾、螃蟹等；四、蛋类，例如鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等；五、奶类及其制品，例如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、奶片等。